Прежде всего необходимо соблюдать некоторые правила: температура воды должна быть в пределах 37-38 градусов (я купила себе детский термометр-обезьянку для ванн, по которому легко отслеживать оптимальную температуру). Принимать ванны нужно в течение 10-20 минут через день курсом 10-15 ванн. Повторный курс можно пройти через 1,5-3 месяца. Вода в ванне не должна закрывать грудь и превышать 39 градусов. Противопоказания для талассотерапии: острые инфекционные заболевания; острые воспалительные заболевания (почек и т.д.); некоторые кожные заболевания (острые дерматиты, грибковые заболевания); некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда в анамнезе, гипертоническая болезнь во 2-ой и 3-ей стадии); онкологические заболевания.

Ароматические ванны с морской солью применяют при болезнях опорно-двигательной системы, периферической и центральной нервной системы, болезнях обмена веществ (в т.ч. лишний вес), болезнях мочевыводящих путей (в т.ч. циститы), кожи (в т.ч. дерматозы, себорея, псориаз, нейродермиты, экзема), ослабленном иммунитете, для реабилитация организма после перенесенных заболеваний и длительного приема антибиотиков, профилактики заболеваний.

Необходимо помнить, что эфирные масла не растворяются в воде, если добавить их в воду в чистом виде, они растекутся по поверхности в виде тонкой пленочки, которая при соприкосновении с кожей может вызвать ожог. Поэтому перед тем, как добавить эфирное масло в воду, необходимо растворить его в эмульгаторе (молоко, кефир, столовая ложка соли, мед), я растворяю смесь эфирных масел в меде.

Концентрация соли на одну ванну должна составлять от 100 г до 1 кг в зависимости от цели применения: если Вы хотите получить от ванны косметический или лечебно-профилактический эффект, добавляйте в ванну 100-300 г соли, если Вам нужна лечебная концентрация - 1 кг, по показанию врача концентрация может составлять до 2 кг на ванну.
Благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма. Эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло. Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. По ссылкам Вы можете почитать основные правила применения эфирных масел, основы применения ЭМ у детей (при беременности ванны не рекомендуются!), свойства эфирных масел по назначению, свойства наиболее популярных ЭМ.
Метод применения ароматических ванн с морской солью:
1. Перед применением ванны рекомендуется очистить кожу с помощью скраба.
2. Я добавляю 1 кг соли Мертвого моря на ванну. Обычно полностью она растворяется в течение 15 минут, за это время я  готовлю на водяной бане лепестки календулы (целую пачку 35 г на 1 литр воды). Сначала нужно насыпать соль на дно ванны и только потом пускать воду, так она лучше растворится.

3. Параллельно готовлю литокомплекс, маску и шампунь "Секрет красоты", добавляю в них немного меда, в который капаю смесь эфирных масел.

4. Добавляю в воду отвар календулы и столовую ложку меда с эфирными маслами. Сухую косметику "Секрет Красоты" я растворяю водой из ванны.

После применения ванны рекомендуется, не смывая воль с тела, вытереться и отдохнуть под теплым одеялом 20-60 минут. Во всем теле появляется приятная тяжесть, очень помогает при бессонице (ванну надо применять примерно за 2-3 часа до сна). Потом необходимо смыть соль с тела теплой водой без применения геля для душа или мыла. Для восстановления pH кожи нанесите на тело молочко или масло.
Морская соль Мертвого моря обладает уникальным составом - если в обычной морской воде 90% составляет хлорид натрия (поваренная соль), то здесь его содержание не превышает 15-20%. Основную часть солей Мертвого моря составляют:
Хлор - один из основных регуляторов осмотического давления в клетке, поддерживающий необходимый водный баланс;
Магний - повышает жизнеспособность клеток и имеет огромное значение как антистрессовый минерал (при недостатке магния ускоряется процесс старения кожи);
Калий - улучшает проникновение питательных веществ в клетку через клеточные мембраны, обладает антиаллергическим действием и участвует в регулировании осмотического давления во внутритканевой жидкости;
Кальций - укрепляет соединительные ткани, играет большую роль в процессах кожного метаболизма, заживления ран и предупреждения инфекций;
Натрий - поставляет энергию и вместе с хлором регулирует уровень влаги в клетках;
Бром - действует как успокаивающий антисептик.
Несколько рецептов применения талассотерапии:
Лечение псориаза: наилучший результат достигается при приеме ванны с 1 килограммом соли три раза в неделю, сроком на шесть недель.
Солевые компрессы: используются для снятия болей в позвоночнике, суставах, мышцах.
Концентрация солей на 1 литр – 3 ст. ложки, продолжительность 25 - 30 мин., температура раствора приблизительно 50°C.
Применение: сложенная в несколько раз натуральная ткань смачивается в растворе, несильно отжимается и накладывается на требующую лечения область тела. Сверху накрывается полиэтиленовой пленкой, и укутывается одеялом. Через 25-30 минут снять, принять душ без мыла или провести тёплое влажное обтирание. Отдохнуть в тепле не менее 30 минут.
Солевые обтирания: Растворить 100-300г соли в 10 литрах воды, и смачивая мягкую мочалку в растворе соли, растирать тело в течение 10-15 минут. Затем сполоснуться теплой водой. Эффект от этой процедуры аналогичен эффекту солевых ванн и не имеет противопоказаний.
При неврозах поможет ванна из масла лаванды, ромашки, эвкалипта и ели, а от депрессии - масло герани или хвои.
Если у Вас проблемы с суставами и позвоночником, используйте масло можжевельника, также оно заживляет мелкие ранки и борется с гнойничковыми заболеваниями кожи.
При похмелье поможет ванна, в которую добавлены 3 капли масла апельсина, 3 капли лаванды, 2 капли гвоздики и 2 капли розмарина.
Чтобы расслабиться сделайте себе ванну с маслами апельсина и лаванды.
Для того, чтобы избавиться от целлюлита и тонизировать кожу, необходимо принимать ванну, в которую добавлены несколько видов масел.
Ванна №1. Смешайте масло апельсина - 2 капли, масло кипариса - 2 капли, грейпфрут - 2 капли и можжевельник - 1 каплю.
Ванна №2. Растворите в молоке масло можжевельника - 3 капли, масло лимона - 3 капли и масло лаванды - 3 капли и добавьте в теплую ванну.
Ванна №3. Смешайте мед, 4 капли масла розмарина, 5 капель бергамота и 4 капли лаванды - смесь добавьте в ванну.
Еще несколько рецептов и очень хороший сайт по ссылке.